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Ojo al dulce y grasas en Navidad

Para el año 2013 la Diabetes Mellitus se convirtió en la tercera causa de muerte en Puerto Rico según estadísticas del Departamento de Salud.

Es sumamente importante que personas que padecen de Diabetes sigan al pie de la letra las recomendaciones médicas para su tratamiento, pero es sabido por muchos que cuando llega la Navidad hay descuidos en la alimentación.

Más de 30 millones de personas en los Estados Unidos tienen diabetes, pero 1 de cada 4 de ellas no sabe que tiene la enfermedad. Aumenta la mortalidad por diabetes en población puertorriqueña (2017) .El Vocero.

Es por esto que es fundamental velar nuestra alimentación en esta época festiva. A diferencia de otras personas debemos eliminar los excesos en comidas de dulces y grasas.

Algunas sugerencias a seguir;

Tomar los medicamentos para controlar la diabetes según recomendación medica.

Mantener el control de los niveles de glucosa

Planificación nutricional de los alimentos para comer de todo hay que hacer un balance.

fuente:

https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/diabetes/diabetes-navidad.html

http://www.salud.gov.pr/Estadisticas-Registros-y-Publicaciones/Estadisticas%20Vitales/Informe%20de%20la%20Salud%20en%20Puerto%20Rico%202016.pdf

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